Vejen til Copenhagen ironman:
Tak for hjælpen med et perfekt træningsforløb hos Trilaro mod mit mål Copenhagen Ironman 23.
Jeg startede min træning og sparring hos Trilaro (Michael Mark) ca. 9 måneder inden jeg skulle deltage i min første ironman.
Begrundelsen for et struktureret træningsforløb hos Trilaro var at jeg havde brug for hjælp til at få sat min træning i system og sikre mig at jeg trænede mest optimalt op til min ironman.
Michael hjalp mig med at sammensætte et træningsprogram der tog hensyn til min familie og mit arbejde samt min målsætning om at gennemføre min ironman på under 12 timer.
Planen indeholdt et dagligt træningsprogram og løbende sparring omkring mine træningspas, især når jeg blev i tvivl eller når jeg synes det var hårdt
Michael gjorde mig altid rolig og prøvede at give mig troen på egne evner.
Desuden lavede vi en raceplan samt en plan for min indtagelse af energi op til og under mit løb.
Kort tid efter min opstart på træningsprogrammet oplevede jeg mere energi i hverdagen og mere styrke.
Træningsprogrammet virkede 100 % og jeg var flyvende til min ironman.
Jeg gennemførte min ironman på 11 timer og 14 minutter.
Tak for hjælpen Michael
Hilsen Anne Malle
Anne Malle, fulgte et af vores ironman træningsprogrammer og tilkøbte Coach sparring hos Michael Mark
Træningsplanen koster 69,- pr. måned
Sparring hos Michael koster 500,- pr. måned
Personlig samtale med Michael koster 250,- læs mere
Evt. overførelse til TP, betaler man selv for den konto.
Er du mere interesseret er du meget velkommen til at kontakte Michael Mark, på mail for mere information
Se også mere omkring Michael her