Hvem står bag træningsplanerne og coach support?
Rune er uddannet Fysisk træner, massør og har dyrket triatlon i mere end 10 år, han havde sin marathon debut tilbage i 1995, bare 19 år gammel og 2 år tidligere den halve distance, siden da har han gennemført mange forskellige distancer, se lidt mere nedenfor:
- – Spillede fodbold fra 1982 – 2009
- – Eremitageløbs debut: 1991 og har gennemført omkring 20 gange
- – Halv marathon debut i 1993
- – Marathon debut 1995 ( bla. 2 gange løbet alene på et løbestadion)
- – Første Halve ironman i 2009 deltaget og gennemført mere end 20 stk
- – Første fulde ironman i 2010 deltaget og gennemført + 10 stk.
- – Deltaget i 80 km. Trail løb 2 gange og begge gange endt som nr. 4
- – Løbet 161 km. på 24 timer, som et single løb, dvs. han løb alene kun med hjælp af en ven om natten, ellers stod han for alt selv.
- – 100 km. løb på stadion igen alene, hans tid ville have givet en 3-5 plads ved DM på distancen i 2017
- – Deltaget i forskellige cykelløb, bla. endt på en 2. plads på et løb på ca 200 km.
Michael Mark, har trænet med Trilaro træningsprogrammer siden 2017 og er NLP practioner, diplom træner uddannelse fra DIF / DHF og leder i sit job til dagligt og uddannet med en bachelor i ledelse.
Michael står for den personlige coach del hos Trilaro
