Vælg en side

Hej Trilaro

Dagen derpå er jeg stadig helt høj, gennemførte min første halve jernmand i går i tiden 5:52:48. Hvilket jeg er super tilfreds med.

Jeg er imponeret over, at jeg i januar, dårligt kunne slæbe mig igennem 5km og idag har gennemført en 1/2 jernmand.

Havde bestemt mig for at holde svømningen i roligt tempo, så jeg vidste, at jeg ville nå hele vejen rundt uden for høj puls. Det gik super godt, svømmede dog, som alle andre, nærmere 2200 meter.
T1 gik ok og afsted på cyklen.
Jeg lå i zone 3,8-4,0 det meste af turen, men det føltes fint og kom rundt med 31,6 i snit.
T2 var et super skift.
Det var også min første officielle halvmarathon, så jeg var mega nervøs om jeg kunne klare det.
Benene føltes ok på løbeturen, de første 10 km gik fint, så kom trætheden snigende, men efter 17 km hev jeg alt det gode fra mentalcoach Bo frem  og løb over målstregen godt brugt, men med dejligt overskud.

Tak for et super godt træningsprogram.