Vælg en side
Spørgsmål og svar:
  • Kan jeg benytte jeres træning uden puls/watt/fart?
  • Svar: Ja vi anbefaler dog brug af ekstra udstyr, da du derved får mest ud af tiden i træningstøjet. 
  • Kan jeg se jeres træningsprogram?
  • Svar: Ja du kan få tilsendt et login til en test profil.
  • Laver i cykel test?
  • Svar: Ja vores atleter/cykelryttere laver jævnligt 20 min. all out test
  • Laver I svømmetest?
  • Svar: Ja vores triatleter laves test fra 500 meter og op jævnligt
  • Laver i løbetest?
  • Svar: Ja vores løbere og triatleter laver jævnligt 3 eller 5 km. løbetest
  • Kan jeg have delmål undervejs (stævner)?
  • Svar: Ja de fleste der bruger vores træningsplaner, har jævnligt delmål/stævner, de stævner de gerne vil toppe i, lægger de ind i vores kalender og står derved helt klar på stævnedagen
  • Har I telefon nr.?
  • Svar: Nej, men vi besvare mails indenfor 24 timer i hverdage og oftes hurtigere 
  • Hvordan kontakter jeg jer?
  • Svar: du kan kontakte os vi mail og vores Facebook side
  • Jeg bliver let skadet hvad anbefaler I ?
  • Svar: vi anbefaler at starte roligt op med et af vores “lettere” træningsplaner, når du er kommet i bedre form, kan du altid rykke over på andet program
  • Har I mail coach support?
  • Svar: Ja vi svare normalt indenfor 24 timer og ofte hurtigere i hverdage
  • Feedback på træningen?
  • Svar: i vores træningsplaner til 119,- eller mindre er der ikke feedback på træningen, men skriv endelig ved spørgsmål, hvis du har valgt træning med coach support.
  • Kan jeg skifte træningsplan, hvis jeg ønsker at træne mere eller mindre?
  • Svar: Ja det kan du godt
  • Jeg skal lave en kvart tri til sommer . Kan I ligget et træningsprogram ud fra det ??

  • Svar: Ja det kan vi godt, vi vil anbefale et program på 4 – 6 timer om ugen, mindre og mere kan også gøre det, det afhænger af den tid du gerne vil bruge til det og hvad der passer ind i din hverdag
  • Hvad får man af træning?
  • Svar: Du får en træningsplan udviklet af fysisk træner og triatlet gennem mere end 10 år, du vil jævnligt lave 5 km. løbetest og 20 min. cykeltest, som gør at du altid træner på dit aktuelle niveau og du kan følge din udvikling frem mod dine mål
  • Hvordan foregår træningen? sender I en mail? er det et standard program?
  • Svar: Når du har valgt din træningspakke, vil du indenfor 24 timer og ofte hurtigere modtage en velkomstmail med login info til vores trænings platform, her anbefaler vi at udføre vores løbe og eller cykel test hurtigst muligt ( 3 eller 5 km. løb og eller 20 min. cykeltest) derefter indtaster dine resultater i vores test menu, derefter giver træningen meget mere sig selv
  • Hvad er jeres erfaring?
  • Svar: Vi har mere end 10 års erfaring med triatlon, løbe og cykel træningsplaner og har hjulpet flere hundrede allerede med at nå deres mål, alt fra nybegyndere til mere erfarende, som gerne vil prøve noget nyt, samt have struktur på træningen.
  • Hej. Jeg skal køre en cross triatlon laver I også programmer tilpasset dette?
  • Svar: Vi har andre der også træner til cross triatlon, som benytter et af vores programmer ?, så det er bare om at finde den pakke der passer dig på vores hjemmeside
  • Hej Trilaro. Hvilke plan vil i anbefale mig hvis jeg ønsker at lave min første hele Ironman og det skal være under 11 timer.?
  • Svar: Vi vil anbefale vores træningspakke på 8 – 12 timer eller vores XL pakke på 12 – 16 timer om ugen
  • er jeres plan specifik tilpasset mig i forhold til mine data som pace, puls, watt osv eller er det en generel plan hvor man selv tilpasser?
  • Svar: Trænings planen bliver tilpasset efter hver test du laver, hvilket gør at du altid træner på dit nuværende niveau, hvilket er super skadesforebyggende og du kan derved træne kontinuerligt hele året rundt og følge med in din udvikling.
  • Jeg har gennemført en ironman på 9 timer og 45 min. kan I hjælpe mig?
  • Svar: Godt spørgsmål, vores svar er ja, vi kan godt hjælpe dig på vej med vores træningsplaner, vi har ellerede flere der er kommet i mål på under 9 timer 30 min. om du vælger med eller uden coach support gør intet, planerne er de samme, eneste forskel er at du med coach support, kan skrive til os, hvis du har nogle spørgsmål omkring træningen.
  • Jeg cykler lige nu  3 – 4 timer om ugen vinteren, har I et program til mig?
  • Svar: Ja vi har nogle super gode programmer, som rigtigt mange allerede bruger i vinterperioden.
  • Spørgsmål: Kan man selv være med til at bestemme hvilke dage man eks vil løbe?
  • Svar: I vores programmer har vi lagt træningen som vi mener passer mest optimalt, men hvis du har behov for at eks. løbe på specille dag, kan du flytte rundt på træningen som det passer dig og din hverdag.
  • Spørgsmål: Jeg kører mountainbike og har deltaget i en enkel cross duathlon og jeg har tilmeldt mig til Xterra Århus på duathlon distancen. Så vil i kunne lave et program som er lidt mere tiltænkt cross duathlon?
  • Svar: Vi har ikke træning direkte tiltænkt Cross, men vi har mange der følger vores duathlon eller triatlon programmer og får fine resultater til deres Croos stævner
  • Spørgsmål: Jeg skal gennemføre mit første 1/2 ironman til sommer. Jeg har et lille barn, og en bedre halvdel med skiftende arbejdstider. Så det er begrænset hvor meget jeg får trænet om ugen
    Jeg er i rimelig god form, løber 10-18 km, svømmer 2 km og spinner.
    Hvilket program anbefaler i at jeg skal tage?
  • Svar: Vi vil anbefale vores 4-6 timer program pakke og hvis du ikke altid kan nå svømmehallen, så kan vi anbefale elastik øvelser du kan lave hjemme. samt hvis du nogle gange ikke kan nå træningen, så skal det nok gå alligevel, vi har hjulpet mange med samme udfordringer. Når du følger vores planer, slipper du for at tænke på får mange ting og er sikker på at træne “rigtig”.
    Ps du kan altid komme op på vores 6-8 timers pakke, hvis det kan lade sig gøre senere
  • Spørgsmål: Hej er jeres træningsplaner kun for begyndere / let øvede?
  • Svar: Nej stort set alle kan have glæde af vores træningsplaner, de fleste af dem der starter hos os, er dog begyndere og let øvede.
    Bemærk, vi har jævnligt nogle der bliver så gode at de kommer på podiet til diverse stævner, vinder mindre motionsløb, deltage på Hawaii til VM på ironman distancen. Det er vi selvfølgelig super glade for at kunne hjælpe til med.