Triatlon – Ironman Træning – 11 – 16 timer pr. uge

DKK 69,00 / month

Ironman træning ikke hårde løbe intervaller

Varenummer (SKU): IM Tri 11-16 t/uge L2 Kategori:

Beskrivelse

Ironman træning
Tilpasset dit aktuelle niveau
Ikke hård løbe træning
Her tager vi udgangspunkt i vores 8-12 timer ironman træningsprogram, men ikke med hårde intervaller på løbet, her er fokus på lidt længere løbeture i lavere intensitet.
Træningen er fordelt sådan pr uge i grundprogrammet, som tager udgangspunkt i årstiden:
Coretræning: 30 min.
Svømmetræning: 3 x 60 min.
Cykeltræning: ca. 5 timer fordelt på 3 ture
Løbetræning: ca. 3 1/2 time fordelt på 3 ture inkl. “Brick løb” (Løb efter cykling)
Mulighed for at lægge stævnetræning ind i din kalender
11-16 TIMER / UGE

TRILAROS TRIATLON TRÆNING:

– Synkroniser med Garmin fra vores træningsplatfrom
– Du får effektiv træning, når du følger vores programmer
– Tidsbesparende træning
– Mail support
– Træningen leveres via egen træningsplatform
– Jævnligt test af din svømme, cykel og løbeform
– Træning på dit aktuelle niveau, mindsker skadesrisikoen
– Træning efter vores effektive metoder
– Personligt niveau baseret træning
– Vi laver træningsplaner fra OL distance til ironman distancen
– Vi er pris stærke, men går ikke på kompromis med din trænings plan
– Om du er supermotionist eller nybegynder, vi har erfaringen til at hjælpe
– Du vil indenfor 24 timer i hverdage modtage en velkomstmail, med info omkring træningen, samt login til vores   træningsplatform.
– Pris uden coach support 69,- med coach mail support 139,- pr. måned.
– Løbende 1. måneds opsigelse

Du kunne også være interesseret i...

  • Coach support

    DKK 70,00 / month
    Køb nu