Triatlon – Hård Tri Træning – 8 timer pr. uge

DKK 69,00 / month

8 timer meget effektiv triatlon træning

Varenummer (SKU): Halv IM 6-8 t/uge L3-1 Kategorier: ,

Beskrivelse

Dette er programmet på ca. 8 timer om ugen.
Til dig der gerne vil yde max og har mål om at få effektiv træning, taget fra vores 5-6 timer plan og lagt lidt flere timer på.
Du træner følgende om ugen:
30 min. core styrke træning
2 x 30 min. svømning
ca. 4 timer cykling fordelt på 2 x 75 min. og 1 x 90 min.
ca. 2 1/2 times løb fordelt på 2 x ca. 60 min. samt 30 min. “brick løb” (løb efter cykling)
Træningen er med fokus på fart og med hårdere intervaller, typisk vil træningen foregå i de 2-3 hårdeste zoner
Mulighed for at lægge stævnetræning ind i din kalender

TRILAROS TRIATLON TRÆNING:

– Synkroniser med Garmin fra vores træningsplatfrom
– Du får effektiv træning, når du følger vores programmer
– Tidsbesparende træning
– Mail support
– Træningen leveres via egen træningsplatform
– Jævnligt test af din svømme, cykel og løbeform
– Træning på dit aktuelle niveau, mindsker skadesrisikoen
– Træning efter vores effektive metoder
– Personligt niveau baseret træning
– Vi laver træningsplaner fra OL distance til ironman distancen
– Vi er pris stærke, men går ikke på kompromis med din trænings plan
– Om du er supermotionist eller nybegynder, vi har erfaringen til at hjælpe
– Du vil indenfor 24 timer i hverdage modtage en velkomstmail, med info omkring træningen, samt login til vores   træningsplatform.
– Pris uden coach support 69,- med coach mail support 139,- pr. måned.
– Løbende 1. måneds opsigelse

Du kunne også være interesseret i...

  • Coach support

    DKK 70,00 / month
    Køb nu