Beskrivelse
Vores program til kort distance triatlon
Vores start pakke til dig der gerne vil træne omkring 5 timer om ugen
Her træner du ikke i vores helt hårde zoner, hvilket gør træningsprogrammet godt til dig der ikke er til de hårde træningspas, men alligevel gerne vil træne struktureret
En typisk træningsuge vil se sådan ud:
Core træning: 30 min.
Svømning: 2 x 30 min.
Cykling: 2 ture af ca. 60 min.
Løb: 2 ture af 30 – 60 min. inkl. “Brick løb” (løb efter cykling)
Mulighed for at lægge stævnetræning ind i din kalender
4 – 6 timer / UGE
TRILAROS TRIATLON TRÆNING:
– Synkroniser med Garmin fra vores træningsplatfrom
– Du får effektiv træning, når du følger vores programmer
– Tidsbesparende træning
– Mail support
– Træningen leveres via egen træningsplatform
– Jævnligt test af din svømme, cykel og løbeform
– Træning på dit aktuelle niveau, mindsker skadesrisikoen
– Træning efter vores effektive metoder
– Personligt niveau baseret træning
– Vi laver træningsplaner fra OL distance til ironman distancen
– Vi er pris stærke, men går ikke på kompromis med din trænings plan
– Om du er supermotionist eller nybegynder, vi har erfaringen til at hjælpe
– Du vil indenfor 24 timer i hverdage modtage en velkomstmail, med info omkring træningen, samt login til vores træningsplatform.
– Pris uden coach support 69,-
– Coach support kan tilkøbes, det koster 500,- ekstra pr. måned via Michel Mark
– Løbende 1. måneds opsigelse
