Vælg en side

Kalender med 2 x 30 min og 3 x 30 min. løbetræning
Læs mere om vores løbetræning længere nede på siden

Kalender med  3 x 60 min. løbetræning

Her ser du en af vores brugere løbe zoner, når vores trilaro brugere indtaster deres test, ændre vores platform alle zoner fremadrettet med det samme, Hvilket gør at vi altid træner på vores aktuelle niveau/form, dette bevirker også at du vil opleve en formfremgang du kan holde i længere tid, da du kontinuerligt bliver bedre, samt mindsker risiko for overtræning/skader.
Du vil jævnligt lave løbetest, hvor du kan følge med i din udvikling.
Vi køre typisk ca 6 ugers cyklus, med træning der gør dig bedre og bedre, vi går meget op i at det er varierende træning, både med korte hurtige intervaller og længere ture i lavere zoner
Vi har delt træningsplanerne op i forskellige niveauer, så næsten alle kan være med. Eneste krav er at du kan gå/løbe i ca 30 min.