Vælg en side

Hejsa
Jeg har sat mig for at kunne løbe 5 km. uden pause om 3 måneder og har netop modtaget mit online program fra Trilaro

Jeg har et mere end et fuldtidsjob, der gør jeg ikke har så meget tid til at træne, men nu vil jeg gerne i gang og har hørt godt om Trilaros løbeprogram
Jeg skal starte på deres 2 x 30 min. træning om ugen program Level 1, kalder de det for.
De skrev at så længe jeg kunne gå løbe i ca 30 min. så skulle jeg nok få glæde af træningen.
Her er lidt om min første tur, hvor jeg skulle gennemføre 3 km. løb/gang

Det blev til en tur lørdag morgen istedet for fredag som ellers aftalt ?
Det var første løbetur i 4 år, og det var en helt fantastisk oplevelse!
Det var super hårdt, men efter 2 km, med skiftende løb og gang, så kom benene i gang. Derefter gik den sidste kilometer næsten helt i løb.

Bonus:
Også var man helt høj bagefter. Glæder mig allerede til næste tur på onsdag!